Respirando o Sucesso Fernando Godoy | Leitura, benefícios além do bem-estar mental

Published on January 5th, 2016 | by Fernando Godoy

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Leitura, benefícios além do bem-estar mental

A leitura sempre foi reconhecida como um dos melhores exercícios para a mente, além de relaxar, nos ajuda a estimular a criatividade, raciocínio e a capacidade de dialogar.

Alguns benefícios da leitura que vão além do bem-estar mental:

  1. Desenvolvimento pessoal: muito mais que somente reflexão, a leitura nos ajuda a desenvolver argumentos e aprimorar nossos princípios, valores e pensamentos.
  1. A solidão não é um problema! Leitores frequentes, raramente se sentem sozinhos, entediados ou tristes.
  1. A leitura obviamente é um bom hábito, e assim como todo hábito, requer força e foco. O segredo da leitura é ler um pouco por dia, para fixar as informações absorvidas, evitando o estresse de algo imposto.
  1. A leitura alivia o estresse de algumas situações que nos aborrecem no dia a dia. Por exemplo: filas, transporte público, espera por uma consulta médica. A leitura, além de proporcionar um relaxamento, faz o tempo passar com muito mais diversão!

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About the Author

Fernando Godoy é empresário e atua há mais de 20 anos no setor de tecnologia. Trabalhou por 4 anos em Los Angeles nas agências digitais BoxTop e iXL em projetos para Sony, Fox Kids, Universal Studios e RioPort. Em 1999 fundou a i4vision, agência pioneira em projetos para a internet no Brasil, época em que escreveu o best seller Flash 4 Profissional. A sua experiência como empresário e empreendedor, atualmente à frente do setor de tecnologia, proporcionou habilidade suficiente para liderar pessoas e projetos, além de fornecer consultoria na área de vendas e team work. É diretor da associação inglesa Spirit of Football que utiliza o futebol como ferramenta de educação e transformação social. Em 2014 realizou mais de 50 workshops internacionais em importantes clubes europeus como FC Barcelona, Liverpool, Genoa FC, Benfica e escolas em Londres, Lisboa, Sheffield, Dortmund e Barcelona para atletas, dirigentes, alunos, professores e até refugiados de guerra na Alemanha e Portugal. Na América do Sul apresentou o workshop “One Ball One World” em projetos sociais em Buenos Aires apoiados pelos clubes Boca Juniors e River Plate e no Uruguai em parceria com o exército uruguaio e a organização global Special Olympics. As suas palestras relatam a sua experiência mesclando o mundo corporativo e viagens internacionais pelo Spirit of Football focando em resultados e alta performance. É apaixonado por conhecimento e mantém-se aprimorado através de cursos no Brasil e no exterior, além de parcerias com empresas norte-americanas. É formado em engenharia pela UNESP, extensão em administração pela Universidade da California (UCLA) e MBA Executivo pelo Ibmec-SP (atual Insper).



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